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Und: Hatte ich in dieser Zeit deutlich weniger Freude an Dingen, die ich sonst gerne mache?

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Ursache sind vermutlich genetische Einflüsse, fehlende Botenstoffe im Gehirn und mitunter auch Bindungsprobleme in der Kindheit. Auch hier ist der Hausarzt eine erste Anlaufstelle.

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Des Weiteren arbeite ich besonders mit Techniken aus der Schematherapie und der Hypnotherapie. Der Atemrhythmus und der Stoffwechsel müssen im Einklang stehen, damit der Prozess im Gleichgewicht bleibt.

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Körperliche Aktivität steigert nämlich den fettabbauenden Stoffwechselprozess im Körper und ist somit eine optimale Möglichkeit, das ganze Prozedere zu beschleunigen und dem Fett den Kampf anzusagen.

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